Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 106.06g | Carbs: 205.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахарный Песок, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Суп из Семги, Рич Сок Грейпфрутовый, Черкизово Карпаччо из Индейки, Семенишна Сметана 30%. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Barilla Макароны Вареные , St. Andrews Мидии в Чесночно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Биота Йогурт с Персиком Биота 2,8 %, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кавказский Долгожитель Мацони Высокобелковый, Эмиль Молоко 4%, Spoom Сироп Ваниль. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|