Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 82.86g | Carbs: 95.54g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Ваниль». Lunch: Кофемания Капучино (200мл), На Парах Капучино, Волконский Киш с Козьим Сыром, Волконский Французский Завтрак. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia84.07's Weight History
|