Lalaif's Journal, 04 Feb 23

lapalapina, воистину) лето жду со страшной силой, эта зима мне даётся тяжело, как никогда) 

Оксана стройнеет, я как раз в процессе переформулирования целей, возможно, поэтому как-то морально растрепалась и пошла вразнос) на неделю откладываю, тк у меня др в четверг, жрать бухать не планирую, но и считать-контролировать все в таком настроении и в таких обстоятельствах неохота в этом году)  

irish G., вы правы, необходимости заедать нет. Просто один из сценариев, 9 раз просто погрустила, на 10й - погрустила и заела тарелку орехов мороженкой) нелепо, но главное не самобичеваться и не вводить эмоциональные зажоры (обратно)) в систему, стремлюсь к такому подходу) 

Beni @--)--))------, вы предлагаете очень правильный рабочий подход, нннно максимально не мой 😅 за 2 года работы над собой поняла, что мне легко и в кайф поддерживать неделями чистое питание, но если вдруг захочется (что случается все реже и во все более адекватном виде) спокойно на какое-то время с него свернуть (и пожрать нормально, бгг), затем вернуться в строй. А регулярные дозволенные +100калорий мне как мёртвому припарка, никакого удовольствия, только лишний компромисс с самой собой, а я их иррационально не люблю) 

mark777i, держусь, мужаюсь) спасибо)) OlesiaFS22, irish G., спасибо ❤️❤️  

Трюфеля, если бы я и взяла на себя наглость что-то советовать новеньким, то как раз не бояться зажираний и слабостей, они все равно будут случаться, но они преодолимы и не смогут вам помешать в достижении глобальных целей, у вас все получится) ...а у меня получиться достигнутое не похерить, я надеюсь.... 😅 

виктория519, да, у меня сейчас даже некоторые самые стойкие в окружении нудят и тоскуют, истерические времена, приправленные зимней серостью, сказываются на настроении. Прорвемся) 

Kudrjhka, вот! Я тоже так подумала ☺️👌 

LarS 0707, я не бросила новую причёску в одиночестве бороться с хандрой, на помощь уже вызваны новое платье для души и новые леггинсы для спорта 😄 Скоро заборю эту мымру унылую и продолжу быть дисциплинированным сверхчеловеком, только уже нарядным и причипуренным) 

@Холли, я прилагаю все силы к максимальному кайфопрочувствыванию, раз уж до этого дошло!) Твоя Собака, Светлана Аникина, спасибо 😊 

Сижу в лодке, можно и нужно стырить в обиход) если судить по моему опыту, когда в моральном разложении чувствуется потребность, её нужно контролируемо удовлетворять, не только потому, что иначе потом можно сорваться неконтролируемо, но и потому что жить надо, емое, в к а й ф 😁 Пс: к сожалению, мой сброс веса привёл к тому, что собственный вид в зеркале без топа нагоняет на меня тоску, иф ю ноу вот ай мин 🥲 ну да и ладно) 

caceri, тссссс, запрещённая ж литература 😁 

Ирена Логвин, как вы красиво и правильно сформулировали 🥰  

I ноу 🥺❤ 

jenin1, да, я тоже обычно так делаю, но не в этот раз. Вес у меня уже довольно давно никуда не колебался, "эксперименты" такие я уже неоднократно проводила, тч даже в цифрах уже ориентируюсь более-менее и навскидку. А сейчас мне просто надоело ковыряться в приложении с едой. Обычно это для меня абсолютно не в тягость, а тут вдруг бомбануло внезапно, что мне это осточертело) Причнм это было так неожиданно и бурно, что решила взять отпуск от документирования каждой крошки) 

ksunja09, спасибо! I'll be back! 😎 lyubahka1991, спасибо 💖  

Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю в чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мнеWhatsApp 89674917493 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘  

я тоже неделю была в полном ауте. Не то, что калории считать, света белого видеть не хотелось. В четверг не поехала на обед, а съела грамм 150 вредного печенья, а вечером вообще не смогла заставить себя поесть. но всё проходит и это пройдет.... вчера гуляли с мужем по торговому центру и я прикупила себе два афигенских брючных костюма. Жизнь наладилась. 

надо было по классике - бахнуть карэ 

Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83