Kann sicher daran liegen ja 😃 oder den Kalorienbedarf mal neu berechnen 👍 ansonsten musst du halt den Amteil der Muskeln mal berechnen und im Blick behalten
04 Feb 23 by member: Manu_2308
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Ja natürlich kann das daran liegen. Wenn du so viel trainierst ist es eher ein Wunder, dass du nicht zulegst.
Auch hier noch einmal gesagt, man kann nicht Muskeln aufbauen und gleichzeitig Gewichtsstürze nach unten erhoffen. In solchen Fällen ist es sinnvoller mit Körperumfangsmessung an verschiedenen Stellen zu arbeiten um Fortschritte sichtbar machen zu können. 🤗
04 Feb 23 by member: Hajocles
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Lieben Dank! Werde eure Tipps mal beherzigen und den Umfang regelmäßig messen. Es ist leicht frustrierend, da ich bisher kaum Ergebnisse sehe.
04 Feb 23 by member: tinewell
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bin ganz bei Hajocles.... lass das Maßband ran 😊😅
04 Feb 23 by member: Angela☆☆
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Werde morgen mein Maßband suchen und euch auf dem laufenden halten 😂
04 Feb 23 by member: tinewell
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Ja das kann daran liegen. Wenn du zb mit viel Gewicht trainierst 🏋️♀️ und wenig Wiederholungen machst.
Beim Training mit wenig und viel Wiederholungen trainierst du eher die Ausdauer. LG
05 Feb 23 by member: B-Rocker
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