|
Karışık çig kuruyemiş (tabaktakinin hepsi degil ) sütlü filtre kahve geç kahvaltım niyet ettim 4 kg verip,belimi inceltmeye, squat basmaya :))
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
942 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 43.95g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Süt, Kahve (Demlenmiş), Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Lunch: Tahıllı Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Pişmiş Yeşil Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget, Tereyağlı Pirinç Pilavı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryemm34's Weight History
|