Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 70.46g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Овсяша Напиток Кокосовый, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Банановые оладья. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Weissberg Пиво Безалкогольное, Светаево Тильзитер, Самокат Яблочный Сидр Безалкогольный, Самокат Яблочный Шорли, Самокат Нутовые Чипсы, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkruzhilina's Weight History
|