Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2015
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 18.23g | Prot: 107.32g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко, Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|