Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 85.22g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Молочна Мрія Сыр Моцарелла, Грінки. Lunch: Varo Сардина в Томатному Соусі, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Желток, Творог 5%, Сахар, Яблоко, Масло Подсолнечное, Сто Пудов Рисовая Мука. Snacks/Other: Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|