Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 97.28g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Петрушка, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Бульон Куриный, Картофель Отварной. Dinner: Салат крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|