Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 103.77g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кременкульское Печенье Сливочное, Голден Яблоко , Milbona Сыр Кашкавал, Каждый День Фарш Индейки , Вараксино Яйцо, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Lunch: Вараксино Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Milbona Сыр Кашкавал, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Dinner: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|