Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 88.04g | Carbs: 191.69g.
Breakfast: Ашан Соломка Солёная, Start Кранч Изюм Арахис, Селянське Молоко 0,5%, Яйцо, Яготинский Сливки 10%, Кофе, Philadelphia Филадельфия Лайт, Cook Partner Гуакамоле Соус, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 5%, Новус Хлеб Ржаной с Отрубями 350 г. Lunch: Biscotti Фондані, Чай. Dinner: Лук, Ашан Соломка Солёная, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ашан Творог 0,2%, Чай, Barilla Penne Rigate, Капуста, Морковь, Свеклы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|