|
Сегодня отпросилась с работы, поэтому могу поделиться фотообедом🤗🍗 Обед(444ккал): -булгур вареный 150г -куриная грудка отварная 80г -авокадико 50г -1 яблоко -клетчатка 1ст.л.(за кадром, забыла про нее😑), чуток шпината😋 За 30 мин. до обеда: хром(250 мкг) После обеда: йодомарин(225 мкг), селен
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 51.27g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Авокадо Авокадо, Красные Яблоки, Куриная Грудка Отварная, Булгур с Овощами. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Яичный Белок. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi0425's Weight History
|