Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 64.95g | Carbs: 189.12g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Русский Хлеб Батон Отрубной, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Добрый Яблоко-Лимон , Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|