Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 67.74g | Carbs: 288.05g.
Breakfast: Малина, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Коломенское Венский Конвертик с Вишней, Картофельный Суп, Ашан Улитка с Изюмом. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bake_cake_msk's Weight History
|