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Bon cette semaine "dame balance" et " messire pèse personne" ont vraiment été charmants avec moi. J'en suis ravie. Cela fait -7.500 kg, en 11 semaines avec des hauts et des bas. C'est vrai hier j'ai crevé le plafond(84% de mon VQR) habituellement je ne mange pas plus que 50%, mais anniversaire oblige....En plus demain déjeuner chez "grande fille adorée" et le reste de la famille alors bonjour la balance la semaine prochaine....mais halte là pas de défaitisme à l'avance. Une bonne journée en perspective, quoi de mieux pour remonter le moral.
Bon 1er mai à toute la communauté.
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927 kcal
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Fat: 30.32g | Prot: 76.52g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Picard Demi-Baguette, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café, Carrefour Lait Écrémé, Sucre Brun. Lunch: Lesieur Huile Isio 4, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Carrefour Lait Écrémé, Café, Sucre Brun. Dinner: Cornichons, Panzani Tomacouli Nature, Macaroni, St Hubert Oméga 3, Échine de Porc. more...
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4742 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 7 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes. more...
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