류도날드's Journal, 03 Feb 23


View Diet Calendar, 03 February 2023:
1084 kcal Fat: 37.13g | Prot: 69.53g | Carbs: 70.34g.   Breakfast: 헬스포켓 유기농ABC주스, 페라리니 모르타델라 피스타치오, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 발사믹드레싱, 건포도, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 아메리카노, 하림 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크 오리지널. Lunch: 아메리카노, 붕어빵, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩. Dinner: 삶은 계란, 빙그레 더단백 드링크 커피. more...
2002 kcal Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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