Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 128.50g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Лаваш Армянский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Красные Помидоры, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки . Lunch: Вареное Яйцо, Виктория Рис с Овощами, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка на Гриле, Просто Азбука Оливковое Масло Extra Virgin Чили. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%. Snacks/Other: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|