Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 149.96g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Parmalat Молоко 3,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд , Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Be Fresh Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Семга Филе Охлаждённое. Dinner: Ашан Киви, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Голден Яблоко , Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|