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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1018 kcal
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Fat: 52.37g | Prot: 63.41g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ゆで卵, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キッコーマン 特濃調整豆乳, 業務スーパー 白すりごま, オクラ（冷凍）, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 木綿豆腐, パイナップル, イチゴ, りんご（皮なし）. Lunch: みそ汁, 梅, 白和え, 紀文 枝豆とうふ, ファミリーマート 牛すじ煮込み. Dinner: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, リケン 焙煎ごまスープ, 焼き餃子, セブンイレブン 小松菜の胡麻和え, キッコーマン うちのごはん なすのみぞれ炒め, ローソン 鶏むね肉の粒山椒ねぎ油. more...
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