Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
80 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 113.45g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Сыр Домашний, Чай с Лимоном, Сахар, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Кинза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Гречка, Укроп, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
magomedova-farida's Weight History
|