Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 81.91g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: فوشية توست اسمر, بيض بيض, عضوي شوفان, ندي زبادي يوناني بالفراولة. Lunch: افندي فندي يوسفي مندرين, المراعي زبادي قليل الدسم , داري خضار مشكلة, national ناشيونال بهارات, بصل بصل, فرشلي ذرة حب, طماطم طماطم, عافية زيت زيتون, حدائق اورينت Orient Gardens لازانيا قمح قاسي, أي ماركة صدور دجاج نيء. Dinner: بقوليات عدس, بصل بصل. Snacks/Other: تسالي تسالي حار. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|