Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 104.26g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Болгарский Перец, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Олива Факел Кета Слабосоленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленая Линия Сырники Творожные. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Болгарский Перец, Сельдерей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|