|
1декабря2022 68кг/1февраля2023 66кг поменяла спортивку т к старые лосины уже спадают в талии. Зашла в дневник глянуть разницу веса всего -1,5кг...почему вес не уходит если зрительно результат есть и по объёмам всё уменьшилось? откуда такой лошадиный вес((
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 100.25g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: KDV Say No To Sugar, Кофе с Молоком, Яичница, Мираторг Котлета Говяжья, Каждый День Сыр Сулугуни, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Чай Несладкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чай Несладкий, Куриная Грудка в Карамели. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, O'Zera Грецкий Орех Драже в Горьком Шоколаде, Кофе с Молоком, Мираторг Котлета Говяжья, Киноа (Вареный). more...
|
|
 Comments
Жир убрали мышцы накачали
01 Feb 23 by member: gyla07
|
наглядный пример, что практически один вес, может выглядеть по разному.
01 Feb 23 by member: Morya4ok.
|
Самое главное что я не качаюсь, меньше силовых больше кардио сейчас. Мышцы были и в весе 68кг только заплывшие жиром а сейчас подсохли🙂 смущает то что вес стоит на месте🤔
01 Feb 23 by member: Zena81
|
Блин, Вы круто выглядите!!! Помолодели очень. Да и пускай стоит вес. Главное отражение в зеркале.
01 Feb 23 by member: Morya4ok.
|
Делайте и дальше все как и ранее, вес пойдет вниз, если калории уменьшить немного совсем)
Для меня идеальный вес 68-70) мне в нем очень комфортно ) 46 размер при росте 175 и тяжелым скелетом
01 Feb 23 by member: Kyka)
|
Катя, мне тяжело в таком весе(( мой идеальный вес 60-62кг, рост у меня 168см
01 Feb 23 by member: Zena81
|
Это все от правильных тренировок и питания. жир ушёл, отёки ушли, мышцы выросли. вес не лошадиный. а мнимая тяжесть только от желания соответствовать цифрам на весах. Выбросьте глупости из головы, иначе решите что-то не правильно и катаболизм в мышцах будет необратим
01 Feb 23 by member: Yuliya19882202
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|