Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2773 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 259.93g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко Зеленое, Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
|
3235 kcal
|
Exercise:
Cardio - 8 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedorAgapov1970's Weight History
|