Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
972 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 64.46g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волков Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Льняное Масло, Красные Яблоки, Кижуч, Булгур с Овощами. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кижуч. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi0425's Weight History
|