|
Заметила что на FS много сладкоежек которые страдают по сладкому, что очень затрудняет процесс похудения!) Пастила из фруктов отличная замена вредных сладостей. Калорийность пастилы невысокая-поэтому для тех, кто на диете, она не запрещена.☺️
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
3111 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Если хочется сладкого к чаю, беру гематоген или финик королевский или кусочек сушёного манго или фрукты сублимированные
02 Feb 23 by member: Лиса Сергевна
|
Кстати, с сухофруктами нужно быть аккуратнее они сильно калорийные) лучше реально купить протеиновый батончик. Там на 40гр 137кк
02 Feb 23 by member: Алена Домни
|
не могу отказаться от барбарисок , пару штук в день слопаю
02 Feb 23 by member: Айнура Евстафьева
|
Айнара, в таком количестве можно,тем более на 2 шт 55кк выходит. )
02 Feb 23 by member: Алена Домни
|
02 Feb 23 by member: Алена Домни
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Домни's Weight History
|