|
Semoga nggak diare makan tempe mendoan yg ternyata exp. date hari ini XD
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 125.92g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Greenfields Low Fat Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Muscle First Pro Creatine, Lean Lab 1/3 PB Original, EVL Whey Protein Isolate, Delfi Twister Minis Black. Lunch: Pepaya, Ikan Asin, Tumis Buncis, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Telur Rebus. Snacks/Other: Arnott's Good Time Double Choc. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 Feb 23 by member: FUFUCHAN
|
01 Feb 23 by member: nisaash
|
@fufuchan Syukur hanya mual sedikit pusing sis 😝
|
@nisaash Terpendam lama di kulkas pas cek exp. date tgl 1, mau dibuang sayang mubazir sis. Jadi hajar saja 💪😭
|
01 Feb 23 by member: nisaash
|
@nisaash Makasih, sehat selalu juga ya sis 💪🤝
|
tenang ka aku bakso ikan,sma jagung aman🤭🤭 pernah makan sambel udh jamuran untung gak kenap2 pas mau nambah eh diliat ada jamurnya dah 3 hari
02 Feb 23 by member: body shape nia
|
wkwkwkwkwk... bengek bacanya bang 🤣
02 Feb 23 by member: Margaretha SB
|
Ada teman senasib 🤕
Jamurnya minder lihat back musclenya sis @nia body shape 🙇♂️🤣✌
@Margaretha SB Gpp bengek asal jgn lupa nafas ya sis 😅😂
|
tempe kalau exp masih bisa dimakan koook, yg penting jangan sampe warna tempenya jadi coklat2 gituu.. kalau didesa jadi campuran tumis kangkung 😅
|
@istri cho kyuhyun bisa langsing Menarik baru tahu 😯. Ah.. tumis kangkung enak nggak ada obatnya sis 🤤🍽
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProfessionalBrachialisLover's Weight History
|