|
За 2 дня до КД прибавка +500 грамм при калорийности примерно в 1400 кал в день.
|
90.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 94.75g | Carbs: 240.03g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебец , Омлет с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка Сборная Мясная, Хлеб. Dinner: Капуста Тушеная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimamamari's Weight History
|