ИванКувычка's Journal, 01 Feb 23

Вот такие такие данные с фитнес браслета.
21 год было больше ходьбы.
22 год было больше сыловых + ходьбы по ступенькам(5 месяцев,почти каждый день по 30-50 минут)

---

2402 kcal

Fat: 94.34g | Prot: 127.95g | Carbs: 264.71g.   Breakfast: Milka Шоколад с Клубникой, Atkins Сникерс, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Малютка Смесь Сухая Молочная, Овсяные Хлопья, Кофе, Чай, Салтовский Хлеб Диабетический, Комо Сыр Фамилия 30%. Lunch: Milka Шоколад, Борщ с Курицей, Комо Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический, Малютка Смесь Сухая Молочная, Булгур. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис. more...

2234 kcal

Exercise: Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...