Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 92.49g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сыр Горгонзола, Груша, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Яблоко, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде». more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|