Мій такий бажаний десерт🤤 •Хлібець •Арахісова паста •Банан •Сушене манго Поділіться своїм досвідом чи довго Ви рахуєте калорії? І чи легко з цього зіскочити? Чи можливо це стало Вашим способом життя?
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 87.73g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад с Целым Миндалём и Клюквой, АТБ Банан, Сушеное Манго, Арахисовая Паста, Good Food Хлебцы Кукурузные, Смешанные Орехи, Mlekovita Сыр Камамбер, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Iberica Маслины без Косточек, Iberica Оливки без Косточки, Индюшатина, Mlekovita Масло. Lunch: Арахисовая Паста, Смешанные Орехи, Good Food Хлебцы Кукурузные, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Сушеное Манго, Квашеная Капуста, Индюшатина, Яйцо Куриное, Good Food Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Mars Mars, Roshen Птичье Молоко. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Я схудла в свій час на 15 кг,і з підрахунку калорій було важко злізти .Суть в тому що навіть можна не заносити в програму калорії,але калькулятор вже буде в твоїй голові. На жаль я зістикнулась з рхп і не відразу це розуміла. Тому краще підходити до цього з розумом, і не вбивати себе якщо з'їв більше свого дефіциту чи норми. Поки вчусь відчувати свій організм і краще до нього дослухатися 🙌
01 Feb 23 by member: eeee.elll
|
Ще стала по собі помічати,що якщо я поїм і занесу ккал в застосунок, то моє самопочуття буде гірше,аніж я так само поїм але не буду слідкувати за ккал
01 Feb 23 by member: eeee.elll
|
Больше 10 лет 🥲
Только в гостях/отпуске/на праздниках не считаю (хотя очень приблизительные цифры все равно будут)
Так и не смогла бросить, уже никак - способ жизни, как вы и сказали)))
01 Feb 23 by member: Anna Korotenko
|
Я не бачу в підрахунку нічого поганого. реально іноді є такі продукти з шаленою калорійністю, наприклад ті ж самі горішки, ти не можеш зупиниться їх їсти. звісно їх треба важити та рахувати. іноді аж дивує скільки зайвих калорій можна так з'їсти. не рахую овочі та зелень. все інше рахую
01 Feb 23 by member: Djohn49
|
Вважаю,що на підрахунку можно худнути чи набирати. Жити так-не ок.
Треба вчити свій організм до інтуїтивної міри.
Але знання калорійності продуктів допомагає бути в формі
01 Feb 23 by member: chernovahelen
|
Дякую Всім за відповіді, я так розумію, що в цьому застосунку не можна відповісти кожному, на жаль(
Хочу ще додати, що не рахуючи калорії я відчуваю якусь «свободу» і з вірогідністю 95% я переїм у той день. І мене це трішки лякає. Я насправді не готова робити це своїм способом життя.
01 Feb 23 by member: arisha999t
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha999t's Weight History
|