arisha999t's Journal, 01 Feb 23

Я схудла в свій час на 15 кг,і з підрахунку калорій було важко злізти .Суть в тому що навіть можна не заносити в програму калорії,але калькулятор вже буде в твоїй голові. На жаль я зістикнулась з рхп і не відразу це розуміла. Тому краще підходити до цього з розумом, і не вбивати себе якщо з'їв більше свого дефіциту чи норми. Поки вчусь відчувати свій організм і краще до нього дослухатися 🙌 

Ще стала по собі помічати,що якщо я поїм і занесу ккал в застосунок, то моє самопочуття буде гірше,аніж я так само поїм але не буду слідкувати за ккал 

Больше 10 лет 🥲 Только в гостях/отпуске/на праздниках не считаю (хотя очень приблизительные цифры все равно будут) Так и не смогла бросить, уже никак - способ жизни, как вы и сказали))) 

Я не бачу в підрахунку нічого поганого. реально іноді є такі продукти з шаленою калорійністю, наприклад ті ж самі горішки, ти не можеш зупиниться їх їсти. звісно їх треба важити та рахувати. іноді аж дивує скільки зайвих калорій можна так з'їсти. не рахую овочі та зелень. все інше рахую 

Вважаю,що на підрахунку можно худнути чи набирати. Жити так-не ок. Треба вчити свій організм до інтуїтивної міри. Але знання калорійності продуктів допомагає бути в формі 

Дякую Всім за відповіді, я так розумію, що в цьому застосунку не можна відповісти кожному, на жаль( Хочу ще додати, що не рахуючи калорії я відчуваю якусь «свободу» і з вірогідністю 95% я переїм у той день. І мене це трішки лякає. Я насправді не готова робити це своїм способом життя.