Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 102.28g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Roshen Зефир Грушевый, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Брокколи с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Lunch: Zott Десерт Ванильный. Dinner: Апельсин, Замороженная Малина, Сахар, Roshen Roshetto Вафля , Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет, Смешанный Зеленый Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|