Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 14.29g | Prot: 68.17g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Семеринка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Кофе, Ого Сухарики Ванильные, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|