Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 77.39g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Арамье Блины " Неженка", Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Dolce Gusto Американо, ВкусВилл Льняное Масло, Сырники с вишней. Lunch: Салат из капусты, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Фава, Рыбный суп домашний, Киви. Dinner: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Увелка Крупа Перловая, Авокадо, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Котлеты из говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Кекс с бананом и мягким творогом, Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
maniasha57's Weight History
|