Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 127.66g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Магнит Икра Минтая Соленая, Магнит Апельсин, Лента Яблоко, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|