Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 90.68g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Пиковая Дама , Помидоры, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Белый Замок Сметана 10%, Волков Сосиски с Индейкой, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Виталюр Хлеб Тостовый Престиж. Lunch: Bombbar Соус Чили , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна555)'s Weight History
|