Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 96.80g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком. Lunch: Green Ray Горох Консервированный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мандарины. Snacks/Other: Halls Mini Mints, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко. more...
|
|
3526 kcal
|
Exercise:
Sauna - 8 minutes, Swimming (slow) - 35 minutes, Massage - 1 hour, Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|