|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 164.18g | Carbs: 291.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Морковь, Капуста, Good Food Чернослив без Косточки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Креветки, Рис, Свекла Вареная, Куриное Филе, Картофель Отварной, Фрегат Тунец Консервы. Dinner: Пятерочка Киви, Твердый Сыр Пармезан, Лечо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Cybermass Омега-3, Bebi Каша Рисовая Безмолочная, Multipower Протеин. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FedorAgapov1970's Weight History
|