|
kızarmış tavuk göğusu(100g), salat(100g) ve kızarmış sarımsaklı bezelye(55g)
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 95.02g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Performans Sade Pirinç Patlağı, Yayla Keten Tohumu, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Performans Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ülker Laviva Sütlü Dolgulu, Тунец в Воде (Консервы), Булгур (Вареный). Dinner: Горошек Стручковый Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Ülker Şekersiz Çikolata. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet.tndgn's Weight History
|