Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 115.02g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Помидоры Черри, Омлет без желтка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Банан, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Пшеничная Крупа, Печеные Овощи, Минтай Запечённый. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Курага. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|