Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
82.0 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 158.72g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Яйцо (Целое), Grovo Удобное Яйцо Белки, Националь Сильный Иммунитет Хлопья 2 Злака, Dopdrops Арахисовая Паста с Какао. Lunch: Dopdrops Арахисовая Паста с Какао, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кубанский Молочник Творог 5%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Market Collection Penne. Dinner: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|