Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 163.13g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Куриное Филе на Гриле, Market Collection Penne. Dinner: Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Вареные, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|