Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 63.32g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Сыр Российский 50%, Яичница. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Шебекинские Макароны Вареные, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Причуда Печенье с Глазурью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khelgamail's Weight History
|