Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 67.65g | Carbs: 88.85g.
Breakfast: Кофе, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Махеевъ Горчица, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Вареное Яйцо. Dinner: Натурово Дижонская Горчица, Морковь, Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Кокосовая Стружка, Киви, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Добрыня Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|