Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 110.61g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Шокочай, Сойка Сырники Соевые, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Lunch: Чай с Молоком, Тануки Ростки Сои, Тануки Тануки Фурай. Dinner: Кефир 1%, Утречко Хлебцы Ржаные, Шокочай, Твердый Тофу, Соусом Песто, Редис, Сладкий Красный Перец, Морковь. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Миндаль, Полная Крынка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|