Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 65.78g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Бумага. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Батон, Помидоры, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solo338819's Weight History
|