Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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1203 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 34.67g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Gefro Brühe, Roggen Knäckebrot, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Roggen Knäckebrot. Lunch: Sodexo Griechischer Nudelauflauf mit Hirtenkäse und Einem Beilagensalat. Dinner: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomaten-Sauce. Snacks/Other: Gut & Günstig Sprühsahne, Apfelkuchen. more...
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steady weight
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Gigi1964!'s Weight History
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