Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
118.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 132.19g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Круасаны, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Лук, Lactica Йогурт Греческий 4%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ого Сухарики с Изюмом, Язык Говяжий, Кофемания Хлеб Черный, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
20Anastasiya23's Weight History
|