Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 126.67g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Ашан Личи, Bootybar Crispy Cookie Cherry And Chocolate , Вараксино Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Репа, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Mucho Mas Вино, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе, Помидоры, Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Il Viaggiator Goloso Нут, Лазанья Аня Толченкова готового 2.3кг 23 порц. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|