Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 39.28g | Carbs: 71.69g.
Breakfast: Булка Скон с Изюмом, Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Коркунов Конфета, Фундук Фундук. Dinner: Сава Вяленое Мясо Свинина, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Ната Гар's Weight History
|